Resultado da ultima ação;

Fracasso.

Paguei minha irma e ela entrou no trabalho e nao pode mais me acompanhar.... resultado.. passei semanas jacando.... já cheguei nos 60.... 2 quilos .... 2 preciosos quilos..... q eu lutei tanto para perder....

Meu namorado esta me ajudando agora.... pegando mais forte no meu pé.... fazendo exercícios comigo, me disse que nas ferias vai fazer academia comigo...aiai..... sempre os outros tentando me ajudar.

Perdi 10 quilos em 1 mes e agora estou lutando para não engordar.... só me pergunto: o que houve com aquela caroline determinada? como eu pude relaxar tanto? que confiança foi essa que eu tive?

de toda forma o importante agora é eu não ficar depressiva.... hj foi uma coxinha... ontem um sanduiche .... estou diminuindo a quantidade de calorias e tentando aumentar os exercicios....

Não sei pra onde correr.... não sei onde encontro a garra q eu tinha.... estou precisando de um choque bravo, e acho que vai ocorrer quando eu não entrar nos vestidos caros que apertei.

E se eu continuar no ritmo que estou isso deve acontecer semana q vem. Pretendo não passar por esse trauma.... ou pode ser que eu não ganhe mais vestido algum.

Sinto minha saude indo pro brejo tbm..... isso começou a me preocupar essa semana.... muita gente morrendo... muita certesa de que minha diabetes esta proxima....
Preciso tomar uma atitude drastica.... me flexibilizar... entender que nao posso comer assim hj, nem amanha, nem nunca mais. Isso tem que definitivamente morrer. Tenho que ter um luto da comida.

Bjs

Sobre elogios...

Ola meninas....

Eu sei que mereço uma bronca por ter ficado tanto tempo sem postar.... Acreditem, eu já levei... rs

Queria dar uma atualizada com lindas novas noticias, mas não tenho...(infelizmente)

Cheguei aos 58... então comecei a receber uma enorme quantidade de elogios.... pela minha dedicação.... pelo meu corpo... comprei roupas novas... apertei em varioooss dedos os vestidos antigos.... e então aconteceu algo que pelo que vi é mais uma fase da "thinsponificação"... eu relaxei total.... me senti como se tivesse chegado no meu objetivo... mesmo não gostando nada do que via no espelho, eu me permiti coomer algumas besteiras... e quando eu vi que eu não engordava eu me permiti comer maaaiiisss besteiras..... e como na frente da minha casa abriu um mc e um subway eu me permiti comer igual uma porca louca....

resultado: 59,5.

eu só tenho a agradecer a deus pelo estrago não ter sido pior.... Mas algo de muito pior aconteceu com essa recaída.... Eu simplesmente, não consigo voltar para o regime.

O grupo no whats ficou um pouco mais distante nos últimos tempos e eu tbm fiquei por total falta de tempo com estudos e namoro.... algumas pessoas inclusive saíram quando terminamos nossa 1º grande temporada de dietas...

Agora o plano é pagar minha irma pra me vigiar! É isso mesmo que vc leu. Não tem erro.
Cheguei a um ponto absurdo da falta de falta de disciplina que estou fazendo minha irmã de personal trainer/ personal life objective... rsrsr..
Ela tem a função de me acordar (mesmo que seja com água gelada) treinar comigo, fazer o meu prato, E dei a ela autorização para me bater (ela é muito mais forte do que eu) caso eu tente ir a algum fast food.
Foi a forma que eu encontrei de não perder tudo que eu já tinha conquistado com tanto suor. Fiquem a vontade para julgar.
E também gostaria de saber se alguém já passou por essa fase... e como resolveu o problema.

Bjs a todas lindas borboletas!!

Fiquem com a foto da minha mais nova Thinspo Luisa Accorse:

Remédios para emagrecer + grupo no whatts

Lindas borboletas:


Queria antes de mais nada agradecer toda a força que tive para superar algumas dificuldades... a vida é assim mesmo... são fases e temos que subir de nível!! rs..

Graças a deus aceitei a vida como é e estou seguindo em frente.... marquei mais xizinhos no meu gadget pq com minha força de vontade emagreci mais!!! agora estou entre os 59,5 e os 60.

O grupo no whats esta me afastando um pouco do blog, mas elas são fenomenais... são como irmãs... nos falamos diversas vezes por dia!!! já somos 16 borboletas 24 horas ligadas uma nas outras não nos deixando cair em tentação em nem um momento.... nos pesamos juntas e estamos tdas emagrecendo com dieta abc e remédios.

Eu não estava tomando nenhum remédio até agora, e emagreci quase 10 quilos. Maaass acredito que cheguei no limite da minha força de vontade... não consigo comer menos do que eu como sem ter compulsões e etc... então é hora de entrar com o remédio....

Eu tive uma compulsão forte anteontem e decidi iniciar com urgência o franol hj.
Ele tem efedrina e tem bastante matéria sobre ele no google, achei essa bem interessante:

http://dicasdemusculacao.org/conheca-o-uso-do-franol-para-emagrecer/

Eu tomei minha primeira capsula a umas 5 horas, não estou com a menor fome e estou ligadaça no 350!!! amanha irei pegar o dualids e começo semana q vem, vou postar td aqui no blog.

Por hora a minha meta com exercícios mais remédios mais lf, é 55 até o fim de outubro. Acho que no pique que estamos indo no grupo do whats isso vai ser bem fácil.


Gostaria tbm de dizer que o 38 já esta razoavelmente largo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! rsrsrsrrsrs..... o 36 que me aguardeeee.....

Dedico cada vitória para todas as borboletas que me leem e para a amiga: ana.

Bjs até o próximo post com os resultados.

Bad

Já me senti muito pior.
Mas estou mal agora.
Falar sobre o que é? Melhor não... as borboletas sabem bem o q essa imagem significa.
Significa a mais completa falta.
Falta de tudo. Um buraco horrível depressivo... Uma dor, que não para.
Uma facada .... facada por trás...
Fome? Zero. Como pq realmente obrigam. A dor dos outros me doi também.

Gostaria muito de ter uma solução, de sair dessa vida q eu entrei... Mas como se eu fosse uma viciada em drogas, me viciei na rotina. Em apagar as luzes andando... em cantar musiquinhas, em acordar cedo e depois acordar tarde... Em comer pouco e me exercitar muito, em estudar e aspirar algo na vida.... Como simplesmente dizemos ao cérebro que tudo acabou?
Não digo. Engano. Meu cérebro é burro mesmo.... Ele se engana.
Mas meu coração não. Ele sangra igual um porco.....


Deus, quero ir embora.... mas não quero que ninguém sofra com isso. Se tiver um jeito assim:
Me leva.

Meu niver + grupo no whats

Depois de muito tempo fazendo bolo e comendo todos os ingredientes antes dele ficar pronto a gorda aqui fez o seu próprio bolo de aniversário e não comeu nadinha!!! ehhh!!! rsrsrsr...Inclusive fiz jejum no meu dia 18/08.

E não poderia ser menos gratificante fazer um nf ao lado dessas meninas lindas que me acompanham (e eu a elas) o dia inteirinho pelo whats!! se já era bom compartilhar td pelo blog, com o whats sinto que tenho poder para nunca mais comer!!! ficamos trocando ideias e sentimentos / receitas e dicas o dia todo, logo a ansiedade passa longe da gente!!!

Bom... acabou meu inferno astral (que foi literalmente um inferno esse ultimo mês) e agora estou com energias renovadas para meus projetos.

Passei essa semana longe do blog mas to voltando... e com saudade das borboletas!!! um beijo vaidoso a cada uma!!

Resolvendo os problemas para o bem geral - Grupo no whatsapp

Borboletas:


O grupo no whatsapp não tem sentindo sem vcs!!! precisamos de seu apoio e queremos oferecer o nosso!!! Dessa forma criei algumas regras básicas:

Item 1:
_ Devido ser um grupo e apoio ao emagrecimento, não será permitido falar sobre cortes com gilete, vomito, e qualquer outra nomenclatura que possa deixar quem ler preocupado.

Item 2:
_ o grupo vai falar sobre o que der vontade, postar fotos diversas, mas deve se atentar ao item 1

Item 3:
_ Caso alguém queira falar sobre remédios, deverá postar que devido a dor de barriga tomou o laxante tal. Nada além disso, já saberemos do que se trata.

Item 4:
_O nome do grupo no whatsapp foi mudado ontem pela integrante any e ana para inspiration... assim vcs podem dizer que este é um grupo de ajuda mutua para emagrecer (com saúde e blabla bla) srsrsr

Item 5:

_Passem logo seus telefones!!! estamos nos falando o dia todo sobre diversos assuntos interessantes que jamais criariam problemas pra ninguém....

Item 6:
_ Todas tem o livre arbítrio de saírem do grupo se acharem necessário, gostaria que antes fizessem o teste. Estamos nos divertindo e nos ajudando, bem como criando amizades.

Bjs da borboleta vaidosa!

Grupo No Whatsapp

Meninas... está montado!!!
Grupo ana e mia 2014 no whats pra gente ficar mais perto nos momentos de fúria e nos momentos de alegria tbm!!! quero ver muitas fotos de ponteiro de balança descendo, remédios novos dando certo, roupas fechando perfeitas e muitas dicas!!!

e já cheguei com boas noticias... definitivamente meu peso caiu para 61!!
Digo definitivamente pq como eu vario muito, para ter certeza eu me peso durante uns 3 dias varias vezes ao dia e se minha variação não muda muito eu posso contar que emagreci. Marquei toda feliz e contente meus "xizinhos" ali do lado  e tirei uma fotito com minha primeira blusinha lacoste numero 36!!!! (mas ainda não cheguei nesse numero.. é que lacoste é mais larguinha.... rsrsr)

Espero vcs la, ou deixem os telefones nos comentários que eu add ou me mandem por email que eu add tbm!!!

 

Não reparem na foto extremamente mal tirada... reparem apenas na felicidade da pessoa com uma blusinha 36!!! rsrsr

Assuntos nogentos mas necessários.

Amigas borboletas,


Eu não gosto de falar do assunto por que é um tabu. HERPES.

O caso é o seguinte, na semana passada eu tive uma crise (a mais forte de todas) de herpes. Tive nas costas... eu nunca tive neste local.... foi muito estranho... na realidade eu tive 2 crises bem pequenas na minha vida toda... tomei o remédio e melhorei.....
O caso é que ela aparece por baixa imunidade... e ela apareceu enquanto eu fazia nf..... Já imaginaram neh? me lotaram de comida.... e eu fiquei muito triste pq sai da dieta e pq eu não sabia como continuar a fazer meu regime... pensei se estava errada... pesquisei muito e vi onde eu errei.... Eu simplesmente ignorei as vitaminas.... e sabendo que tenho herpes eu deveria ter previsto que isto poderia acontecer e já deveria estar tomando o anti viral....
Mas.... eu pequei nisso ai tbm... de toda forma já me corrigi e voltei normal para a dieta.... a boa noticia é que depois de toda essas jacadas eu emagreci mais meio quilo, totalizando nessas ultimas 3 semanas 2 quilos. Não é muito para 3 semanas... mas é vitória.

Gostaria de deixar claro que 4 em cada 6 mulheres tem herpes.... E alguma coisa acontece que os homens tem menos crises mas tbm é alta a quantidade... ela não é só sexualmente transmissível....  pode pegar beijando... fazendo um curativo.... usando gilete e etc... por isso quase todo mundo no mundo tem herpes... e acho que principalmente por esse motivo, não deveria ser um tabu...

outro assunto nojento e necessário:

ENEMA.
Eu poderia aqui, colocar um link sobre o que é um enema, para evitar falar do assunto pq algumas pessoas tem muito nojo, mas eu vou escrever resumidamente para poupar o seu preciso tempo minha leitora, agora se vc tiver nojo, nem termine de ler o post.
Enema é o ato de injetar água dentro do seu anus e depois fazer força para a agua sair provocando a evacuação.
Eu confesso: amo fazer enema. Não sabia que tinha esse nome cientifico, conhecida popularmente como a chuca, normalmente as mulheres fazem para se sentirem confortáveis durante o sexo anal.
Eu uso para ficar bem leve e limpa. Existem kits a venda nas farmácias, é só pedir por enema. Mas eu faço com o chuveirinho do banheiro mesmo, até por que não consigo colocar muita agua. O fato é que mesmo depois de muito pesquisar não sei se faz mal fazer muitas vezes na semana... procuro fazer uma e me sinto muitttoooo bem.... se alguém quiser fazer e saber em detalhes ficarei feliz em explicar por e-mail. De toda forma se vc nunca fez tome cuidado para não se machucar. E se alguém tiver mais informações sobre a chuca... se faz mal... ela tbm é conhecida como hidocolumterapia... por favor podem me dizer.

Obrigada por todo apoio e no próximo post vou organizar um grupo de Whatsapp novo.
Gostaria tbm de saber uma outra coisa: é comum fazermos encontros presenciais? tipo sair ir num shopping algo assim.... aqui em sp já foi feito algum?
Bjs borboletas vaidosas. Fiquem com as imagens da belíssima Kristen Stwart.

Primeira mini jacada e jacada master + aprendizados importantes.

Ola borboletas!!!

Que saudade que eu estava daqui!!! andei enfiada em um projeto essa semana.... mas tenho algumas novidades....

1º parte - domingo/segunda e parte da terça fiz nf! Terça fui me pesar e vi que depois de 2 semanas comendo menos de 500 cal por dia e mais 3 dias e nf eu perdi : 1,5 quilos!!! QUE BOSTA.
Eu juro, esperava muito mais, não só pelo esforço... mas pq eu estava me sentindo leve..... pequena... ou menor.... e algumas pessoas notaram e tudo mais.... mas td bem... comi uma fatia de pão integral e consegui suportar a raiva.... Então, terça a noite, meu projeto ameaçou de dar errado .... corri atrás de tudo que precisava pra manter o negocio lah de pé (coisas chatas de trabalho).... consegui.... e a ansiedade a 1000.....

2ºparte - Terça a noite meu namorado pediu pra eu ir pra cidade dele.... (ele não mora em sp) dai eu fui pro tiete e cheguei lah as 9:30 da noite... a próxima passagem era a das 10:00.... eu suava como uma porca perto de toda aquela comida.... sabendo que eu ia ter que esperar ao lado dela durante  meia hora..... não resisti.... comi.... um pão de queijo.... achei que ele ia ser pequeno... 300 cal.... então escolhi como o melhor alimento para esta minha mini jacada... eu engoli aquilo em uma mordida só ... parecia desenho animado.... eu nem senti entrar... a ansiedade continuava bombando no cérebro.... comi um subway de 15 cm..... o estomago pesou, melhorei.... (no ônibus eu vim lendo sobre saciedade e aprendi algo importante que vou colocar no fim do post)

3ºparte - cheguei e quarta feira foi confirmado que o projeto deu errado... além de arrasada fiquei transtornada e com ódio do mundo... nessa hora eu não podia... (mas subi na balança) e estava com 64 quilos..... (eu sei.. inchaço... bla bla bla) fui com meu namorado num restaurante a noite e jaquei máster... conscientemente eu comi tudo o que vi na frete... parecia o taz mania..... depois tive uma overdose de carboidrato e fiquei como se estivesse bêbada de tão feliz..... voltei e fui pra cama.... ai a cabeça pesou e eu não conseguia dormir de ódio de mim.... e toda aquela crise q vcs já conhecem.... hj já voltei pro regime... não vou nem sonhar em me pesar tão cedo... e como hj não deu tempo, já combinei com meu namorado de malhar pesado amanha. Eu sei... é triste.... eu odeio ler posts de fraqueza.... e mais difícil que ler.... é postar um. Maaaasss.... se de tudo a gente tira uma lição.... ai vai:

Quando vc for jacar por ansiedade, é pq seu corpo quer endorfina para se acalmar... se vc estiver querendo muitooooo um sal, como uma coisa salgada relativamente pesada. Mas se der prefira um doce grande (pesado) POR QUE?
Porque a endorfina só vai se espalhar para o seu corpo quando seu estomago estiver pesado. A sensação de saciedade só vai vir nessa hora. Então, no momento do pânico, pare e raciocine, não coma um monte de bobaginhas pequenas pq vc vai acabar ingerido mais calorias do que precisa para se acalmar. Coma uma coisa que pese, um pão... (doces são açúcar e produzem endorfina mais rápido).

Mas lembrem-se, se fizerem isso todos os dias ou todas as semanas tem gente esperando por vcs:

Porta do cemitério de Paraibuna - sp

Creditos:
Casaco Siberian
Vestido Pop up
Sapato My Shoes
Bolsa Victor Hugo

Bjs!!! E sem falta visito o blog de todas pra dar um cheirinho amanha!!

O que é belo?

Bom dia lindas borboletas...

Esses dias passei por algumas tentações em Campos do Jordão e no Bob's.... mas me comportei como uma Lady... Comia um pedaço e quando ninguém olhava colocava no guardanapo... rsrsr.... acabei colocando na boca pastel, pizza, hambúrguer e apenas comi um daqueles franlitos do bob's que é tipo um franguinho empanado....  e aproveitei o tempo que meu boy estava trabalhando para estudar (eu não posso ir malhar quando estou com ele então não tem muito jeito.. rsrs).

Fiquei pensando na concepção de belo,  de estética, do que era belo, de onde surgiu tudo.... sabiam que houve uma época (século XIX) em que as mulheres consideradas bonitas, sadias, eram as gordas!

Mas com tempo passando e a ciência evoluindo, descobriu-se que aquilo era maléfico para a saúde, então a mudança de paradigma não foi fútil..... era uma questão de sobrevivência.... sabe-se que a gordura causa hipertensão, diabetes, doenças crônicas de dores nos ossos entre outras diversas... e mesmo assim ainda escuto pessoas falando em se assumir gordinha... em se assumir da forma como é..... Meu Deusss!! Me da vontade de falar: VC ESTA DOENTE E NÃO FELIZ! é como falar que finalmente vai se assumir como é: com um câncer... ou vai se assumir dependente de drogas... tenha dó!!!

Lendo matérias sobre o assunto, um médico estava dizendo que o necessário para o corpo é uma quantidade ínfima... e que a tendência é que ingiramos cada vez mais vitaminas sem calorias, uma vez que o mundo esta tão calórico. Indo mais além me concentrei em todos os melhores trabalhos feitos pelo homem, (os mais inteligentes e revolucionários) os foguetes, as bombas atômicas, as vacinas, os eletrônicos automáticos, veículos... etc... todos eles foram feitos de modo a copiar a natureza. A natureza, sempre nos ensinou como fazer as coisas da forma mais correta possível... e ela nos ensina a todo tempo a gastar a menor quantidade de energia e produzir o máximo possível.... o Cipó, liga de um ponto a outro da árvore, mas faz o menor percurso.... as bolhas de sabão que se formam em lagos do amazonas são as menores superfícies possíveis no mundo.... se vc puxar dois círculos para fazer uma bolha em formato cilíndrico, ela irá formar um desenho como uma cintura bem fininha...

Sabe o que a natureza esta dizendo com isso? que aquela é a forma de um corpo, que existe e trabalha, usando a menor quantidade de energia possível....

Não sei por que existe tanta gente contra o lf e o nf..... vc não precisa morrer para ter um belo corpo.... precisa ingerir o mínimo de energia no seu corpo.... nós é que não conhecemos o nosso limite por que fomos sempre educadas para comer igual porcas.....
Espero que vocês todas possam  permanecer comigo, Por que JUNTAS SOMOS MAIS FORTES.

Um grande beijo a todas as borboletas vaidosas... um Ótimo Fim de semana.

Muito Obrigada!!!!!! Estou muito Feliz!

Borboletas:

Amei o carinho de todas, vcs realmente me dão muita força... pois cada dia é uma luta diferente!! Ainda estou vendo o por que não estou conseguindo seguir outros blogs.... mas assim que eu resolver vou seguir tds vcs!!!
Eu achei maravilhosa as dicas de dietas.... estou seguindo uma de 300 cal por dia pq junto com meu namorado... ele não deixa eu ficar sem comer salada pelo menos... então nf só quando eu estou na minha casa...
Eu ainda não me pesei, mas acho que perdi mais quilos por que vestidos que não cabiam estão ficando ótimos.... vou resolver o problema da flacidez com um aparelho que dizem ser de ultima geração chama-se freeze, que além de tudo tbm promete retirar medidas.... vou fazer e posto fotos....

Sobre os exercícios, estou fazendo tudo o que posso... mas a agenda desse meu homem é cheia... estamos sempre viajando... então a melhor forma que eu encontrei foi a ana mesmo.

Hj está um péssimo dia para tirar fotos, tentei mas não ficaram boas... então vou postar a foto de um vestido da Rubinella que achei lindo... mas tive que comprar 42 pq na época era uma baleia orca... desse dia pra cá já foram uns 5 quilos e esse já foi pra costureira apertar.

 Tenho que dizer para as meninas vaidosas que uma excelente inspiração é ir numa loja e comprar um vestido deslumbrante 3 números abaixo do seu!!!rs.. Ajuda na meta..

Semana que vem vou iniciar a dieta da fruta conforme a borboletinha Michelle passou a dica. .. (a do leite só de sentir o cheiro já me da náuseas..)
E tbm vou seguir a dica de não contar pra ninguém do blog... as pessoas realmente não entendem o que agente sente... já sou discriminada aqui por tanta coisa.... imagina se souberem...

Borboletas vaidosas... vamos que vamos rumo ao sucesso!! bjs a todas!

 

HARD DAY

Olá queridas...

Algo esta acontecendo que eu não consigo seguir nenhum dos blogs de vcs.... mas em fim... alguma hora tem q resolver....

Postando pq estou me sentindo só... passei o mês td com meu namorado... tava louca pra voltar pra casa... e hj q voltei.. to morrendo de saudade... to de nf desde ontem... me sentindo fraca... bebendo toda agua q consigo (quase nada) e vendo os vestidos novos.... todos tamanho 38...

já foi uma vitória, pq a 3 meses atrás era o horror do 42.... mas não vejo a hora de independente do numero... meu braço afinar.... quase tds os vestidos são sem manga.. e meu braço ta nojento engolindo o vestido na axila... aggrr.... preciso ver os ossos do meu braço urgente... entrei em uma dieta junto com outras borboletas... vamos ver no q vai dar... até lah... menos de 300 cal por dia.... pq com 500 não emagreço mais nada.

Um beijo a tdas as borboletas vaidosas!!

Olá Borboletas!

Olá meninas,

Meu nome é Carol tenho 24 anos e estou fazendo meu 2º blog. o primeiro desativei a muitos anos e nem me lembro mais!
Gostaria de me apresentar, contar um pouquinho da minha história neste primeiro post, e falar um pouco sobre a ideia do blog.

Eu moro num bairro muito pobre em sp, e trabalhei minha vida toda com tmkt. Sempre me atrai por caras inteligentes e procuro estudar muito. Este ano me formei em MKT.
Ocorre que meu príncipe encantado ( ou em tão encantado) chegou a um ano. Tudo seria perfeito se ele não fosse um dos homens mais ricos do Brasil.
Sim, pode parecer ridículo, mas ELE é rico, não EU. Ele me ajuda muito, compra um monte de coisa linda e me paga diversos cursos, me da mesada, mas sempre me incentiva a crescer na vida.

Ele não é a pessoa mais fácil do mundo para se conviver, e já que ele me ajudou a sair do trabalho, eu passo mais tempo com ele do que em qualquer outro lugar.

Ele exige altos padrões de beleza, o que é super legal do ponto de vista conto de fadas. Mas, eu não sou nenhuma princesa.... e esse ultimo ano tem sido um sofrimento para atingir a todos esses padrões. e o Blog pretende falar sobre tudo isso, sobre minha transformações diárias e tudo que venho descobrindo nesse mundo absurdamente louco da elite.

Como mulher, e com pessoa pobre, tenho que me virar de diversas formas, pq ele acha que tudo tem q ser natural, no seu tempo... diz q tem muita paciência.... e eu não aguento mais vestir vestidos caríssimos e usar tudo do bom e do melhor neste corpo horrível. Experimentei malhar, mudei minha alimentação totalmente, mas tive resultados baixíssimos. Tenho 1,70 e tinha 70 quilos. com tdas as minhas investidas, consegui eliminar 6, e além de não ser nem de perto o que precisava, (afinal 1 ano na mudança), fiquei flácida.

Desta forma o blog é meu diário e também a força que preciso para a minha mais nova investida: a ANA.

Procurando por emagrecimento, das modelos ossudas, descobri a ana e a mia faz 1 mês.

Tentei miar mais do que qualquer gatinha..... mas absolutamente não consegui.
já a Ana, tem sido o maior sucesso da minha vida. rs.

Tem sido difícil, mas a informação contida no blog das borboletas que visitei, tem me dado instrução e força.

Vou parar por aqui para não ter um primeiro post gigante. mas prometo muito mais com fotos e informações.

Beijo para todas as borboletas vaidosas!!